Sarapan sering disebut sebagai waktu makan terpenting dalam sehari. Namun, masih banyak orang yang memilih melewatkannya karena terburu-buru berangkat kerja, sekolah, atau aktivitas lain di pagi hari. Padahal, melewatkan sarapan dapat memberikan dampak yang cukup serius bagi kesehatan, terutama jika dilakukan terus-menerus. Salah satu risiko yang sering terjadi akibat kebiasaan melewatkan sarapan adalah meningkatnya potensi …
Berat badan naik meskipun merasa hanya makan sedikit, sering kali membuat banyak orang bingung. Salah satu penyebab yang sering terabaikan adalah konsumsi makanan ultra-processed food. Makanan jenis ini termasuk mie instan, nugget, sosis, minuman manis, hingga berbagai camilan kemasan yang banyak dijumpai sehari-hari. Walaupun praktis dan rasanya digemari, ultra-processed food memiliki dampak yang tidak baik …
BAHAYA ULTRA-PROCESSED FOOD BAGI KESEHATAN TUBUH DAN BERAT BADAN Read More »
Apakah kamu pernah melihat lipatan kulit di area leher, ketiak, atau selangkangan yang tampak lebih gelap, menebal, dan terasa kasar? Banyak orang mengira kondisi ini disebabkan oleh penumpukan kotoran, padahal bisa jadi itu merupakan tanda awal dari gangguan kulit yang sering dikaitkan dengan resistensi insulin. Kondisi ini disebut Acanthosis Nigricans yang umumnya muncul pada orang …
LIPATAN KULIT MENGHITAM BISA JADI TANDA ACANTHOSIS NIGRICANS Read More »
Retinoid sering disebut sebagai gold standard atau standar emas dalam perawatan anti-aging. Julukan ini bukan tanpa alasan, karena retinoid merupakan satu-satunya bahan aktif topikal yang telah terbukti secara ilmiah mampu mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit. Mengapa Retinoid Disebut Standar Emas Anti-Aging? Retinoid memiliki kemampuan yang luar biasa dalam memperbaiki berbagai masalah kulit. Penggunaan secara rutin …
RETINOID: STANDAR EMAS ANTI-AGING UNTUK KULIT AWET MUDA Read More »
Retinoid merupakan salah satu bahan aktif yang populer dalam dunia skincare karena manfaatnya yang efektif untuk meremajakan kulit, mengatasi jerawat, hingga mengurangi tanda-tanda penuaan. Namun, tidak jarang pengguna mengalami efek samping seperti kulit merah, kering, hingga mengelupas setelah mulai menggunakan produk berbahan retinoid. Hal ini sering menimbulkan pertanyaan: apakah kondisi tersebut normal? Kondisi kulit yang …
KULIT MERAH DAN MENGELUPAS SETELAH PAKAI RETINOID? NORMAL ATAU TIDAK? Read More »
Dalam dunia skincare, retinoid dikenal sebagai bahan yang sangat populer untuk mengatasi tanda-tanda penuaan maupun masalah kulit seperti jerawat. Namun, masih banyak orang yang bingung ketika harus memilih antara tretinoin dan retinol. Keduanya memang sama-sama turunan vitamin A, tetapi efek dan penggunaannya berbeda. Tretinoin merupakan salah satu bentuk retinoid yang paling banyak diteliti dan terbukti …
TRETINOIN ATAU RETINOL, MANA YANG LEBIH MANJUR UNTUK KULIT? Read More »
Dalam dunia perawatan kulit, istilah retinoid tentu bukan hal yang asing lagi. Bahan aktif ini dikenal sebagai salah satu turunan vitamin A yang terbukti efektif dalam mengatasi tanda-tanda penuaan. Tidak heran jika retinoid kerap disebut sebagai bahan anti-aging paling ampuh yang direkomendasikan banyak dermatologis. Retinoid bekerja dengan cara menstimulasi regenerasi sel kulit dari dalam. Proses …
RETINOL DAN RETINOID: INGREDIENT PALING AMPUH UNTUK KULIT AWET MUDA Read More »
INI MANFAATNYA UNTUK KULIT SEHAT Merawat kulit bukan hanya soal mencoba berbagai produk skincare yang sedang tren di pasaran. Setiap orang memiliki jenis kulit, masalah, dan kebutuhan yang berbeda. Tidak jarang, seseorang merasa bingung harus memulai dari mana, atau justru sudah mencoba berbagai produk namun tidak mendapatkan hasil yang diharapkan. Dalam kondisi seperti ini, langkah …
Kesehatan kulit dan perawatan kulit yang efektif tidak hanya berasal dari produk topikal, melainkan juga sangat dipengaruhi oleh kondisi internal tubuh. Nutrisi yang tepat, aktivitas fisik yang teratur, kualitas tidur, dan manajemen stres berperan penting dalam mempertahankan elastisitas, kecerahan, dan tekstur kulit. Dengan menggabungkan perawatan luar dan perhatian terhadap pola hidup hasil perawatan menjadi lebih …
PERAWATAN KULIT DARI DALAM: NUTRISI, GAYA HIDUP, DAN SUPLEMEN UNTUK KULIT SEHAT Read More »
Perawatan kulit harian dengan skincare memang penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, pada kondisi tertentu, skincare saja tidak selalu cukup, terutama ketika tanda-tanda penuaan seperti garis halus, kulit kendur, dan tekstur kulit yang tidak merata mulai muncul. Pada tahap inilah, perawatan medis dapat menjadi solusi efektif untuk membantu memulihkan dan mempertahankan keremajaan kulit. …
PERAWATAN MEDIS UNTUK MENGATASI TANDA-TANDA PENUAAN KULIT! Read More »
